WAFER PROTEIN PORRIDGE Cela faisait longtemps que je n’avais pas mangé de bouillie protéinée chargée

WAFER PROTEIN PORRIDGE 🔥 Cela faisait longtemps que je n’avais pas mangé un bol de porridge protéiné chargé, mais oh mon dieu ! Defo indispensable pour me ravitailler pour la journée 🤩 PORRIDGE 🥣 : • 50 g de flocons d’avoine quakeroatsuk • 30 g de protéines de soja au chocolat myprotein • 200 ml d’eau OU de lait au choix : • Banane • Gaufrette au caramel salé loveraw • Yogourt grec faible en gras • Beurre de cacahuète en poudre (mélangé à de l’eau) myprotein • Choc shot sweetfreedomuk • Granola rollagranola MÉTHODE 👩🏼‍🍳 : 1. Mélanger l’avoine avec les protéines. Ajouter le liquide et mélanger à nouveau. 2. Micro-ondes pendant 2 minutes, remuer et micro-ondes pendant 30 secondes supplémentaires. 3. Ajouter les garnitures de votre choix. 4. Profitez-en ! 🔥 Identifiez-moi si vous essayez celui-ci, j’adorerais voir des récréations 😍