Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes (2 portions) Recette : 1 bouquet de bro

Heure de préliminaire : 10 minutes Heure de coction : 10 minutes (2 portions) Ressources : 1 fleurette de brocoli (entour 300 g) 150 g de chair végétalienne (protéines végétales) 2 gousses d’ail, hachées Un raisonnablement de gingembre, tranché délicatement 3 piments séchés 1/3 tasse eau 2 cuillères à pot-au-feu d’enduit derrière la coction Alliage de liquide : 1 inquiétant à pot-au-feu d’enduit de mot de passe 2 cuillères à pot-au-feu de liquide aux huîtres 1 inquiétant à pot-au-feu de liquide soja 1/4 inquiétant à tripot de assaisonné hâve 1 inquiétant à pot-au-feu de vin de Shaoxing 1/2 inquiétant à tripot de saccharine (optionnel) Purée de tapioca de maïs : panacher 1 inquiétant à pot-au-feu de tapioca de maïs en tenant 2 cuillères à pot-au-feu eau. Conduite : 1.) Ébarber le brocoli en petites bouchées et balafrer les téguments de la barreau plus débiter (plonger et écouler, ôter) 2.) Parmi un nourrisson bol, panacher les ingrédients de la liquide et ôter. 3.) Faites fermenter 1 inquiétant à pot-au-feu d’enduit et faites rissoler la chair végétalienne oscillant 2-3 minutes, retirez du feu et mettez latéralement. 4.) Parmi un même wok, faites fermenter 1 inquiétant à pot-au-feu d’enduit, faites éviter l’ail, le gingembre et les piments séchés jusqu’à ce qu’ils soient parfumés, plus ajoutez le brocoli et l’eau. Garantir en tenant le couverture et bouillir oscillant 4-5 minutes à feu intercession, plus redoubler la chair végétalienne coction et instiller le enchevêtré de liquide, bercer inlassablement oscillant une express ou paire. 5.) Bref, ajoutez le enchevêtré de tapioca de maïs, remuez jusqu’à ce que la liquide épaississe et servez promptement sur du riz et dégustez ! banque : foodpassionical