SOUR CHERRY BROWNIE BAKED AVOAT Premier entraînement tôt le matin et premier jour de travail

SOUR CHERRY BROWNIE BAKED AVOINE 🍒 Premier entraînement tôt le matin et premier jour de travail de l’année, donc un bon démarrage était nécessaire 🥳 Et il n’y a pas de secret que j’aime le chocolat, donc il ne peut pas être meilleur que l’avoine brownie associée à une cerise fruitée saveur 👀 INGRÉDIENTS 🥣 : • 50g d’avoine instantanée myprotein• 30 g de protéines végétaliennes au chocolat aux noix myprotein • 1/2 càc de levure chimique • 1 càc de cacao en poudre • 150 ml d’eau (ou de lait au choix) • 1 càs de sirop d’érable sans sucre myprotein Code “ONANDOATS” pour économiser ££ sur myprotein. Lien de soutien dans la bio ✨ GARNITURES 🍫 : • pépites de chocolat noir • cerises acides (peuvent être fraîches, surgelées, au marasquin, etc. – j’en ai utilisé quelques-unes conservées par ma mère) 🍳 : 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Mélanger l’avoine avec les protéines, le cacao et la levure chimique. Ajouter l’eau (ou le lait) et le sirop d’érable, et remuer à nouveau. Ajouter quelques cerises à la fin. 3. Transférer le mélange dans un ramequin vaporisé ou un plat allant au four. Ajoutez un carré de chocolat au milieu, et poussez-le délicatement avec une cuillère à café pour qu’il soit recouvert. 4. Cuire à 180° pendant 25 minutes. 5. Profitez-en ! 😍 Identifiez-moi si vous essayez celui-ci, j’aimerais voir des récréations 😍