salade de chou frisé et de pomme c’était l’anniversaire de mon père le week-end dernier, et après une longue

🍎Salade de chou frisé et de pommes🍏 c’était l’anniversaire de mon père le week-end dernier, et après quelques jours complets de délicieux gâteaux, tout ce dont j’ai envie, c’est d’un bol de légumes frais ! j’ai combiné un tas de mes légumes et fruits préférés pour faire cette salade incroyable et riche en nutriments et ça a marché 🙂 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ingrédients : – 1 bouquet de chou frisé rouge, haché – 1 oignon rouge, tranché – 4 gousses d’ail, émincées – 1 tasse de chou violet râpé – 1/2 tasse de graines de grenade – 1/2 pomme verte, tranchée – 1/2 pomme rouge, tranchée – 1/2 tasse de pois chiches grillés – 1/4 tasse de fromage Asiago râpé – 1 1/2 betteraves cuites et coupées en dés – 4 cuillères à soupe d’huile d’olive – 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique – 2 cuillères à soupe de jus de citron – 2 cuillères à café de sel d’ail – 2 cuillères à café de piment rouge broyé • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • recette : 1. dans un bol, mélanger le kale, l’oignon, le chou, l’ail, les graines de grenade, l’asiago, les pommes, les betteraves, et pois chiches grillés 2. dans un bol séparé, fouetter l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel d’ail, le poivron rouge broyé et le jus de citron 3. arroser la vinaigrette sur la salade et garnir de sa7tein de graines de grenade supplémentaire ! 💕😋