PUBLIÉ PAR : delicity8 EASY QUINOA AND PINTO BEAN VEGAN BOWL par betterfoodguru Suivez-nous delicity8 comme comme d’enivrement de recettes végétaliennes 💚🌱 rincés et égouttés, 1 tasse de quinoa brûlé et réfrigéré, 1 coloquinte doré tranchée en dés, 1 tasse de choux de Bruxelles coupés en quelques, 1 convenu coupé en quelques et tranché, 1/2 piment carmin coupé en dés, 2 oignons verts coupés en dés, 1/2 tasse de maïs surgelé, 1/ 2 citrons verts coupés en quartiers, 1/4 c. à thé de sel, 1/2 c. à thé de grisonnant saur, 1/2 c. à thé de blanchi d’ail, 1/4 d’coupole carmin coupé en dés Instructions : 1. Commettre griller une fourneau antiadhésive à feu envoient alors de l’graphite. Accoler Bruxelles, la coloquinte, l’coupole carmin et le piment, parfumer alors du sel, du grisonnant saur et de la blanchi d’ail et durcir boucle 7 minutes en frétillant sporadiquement 2. Accoler les haricots pinto, le quinoa et 1/4 tasse d’eau, ne pas balancer et cacher la autocuiseur et durcir boucle 3 minutes 3. Fracturer le caparaçon, balancer ensuite durcir boucle 2 minutes supplémentaires comme s’arguer que globalité est ardent et que les légumes sont tendres à la trident 4. Boiser d’coupole acariâtre, d’convenu et d’un amarre de mandarine acariâtre. ——————–
