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PROATS D’OEUF « EN COQUE » Je prévoyais depuis un moment des flocons d’avoine « en coquille ». je les ai vus sur

PROATS D’OEUF ‘SHELL’ 🐣 Je prévoyais depuis un moment des flocons d’avoine ‘shell’. Je les ai d’abord vus sur TikTok et je les ai mis sur ma liste pour essayer. Maintenant, en les voyant aussi sur Instagram, il était temps de sauter sur la tendance. De plus, j’ai été un peu occupé ces derniers temps, donc préparer mes flocons d’avoine la veille m’a fait gagner du temps. Ingrédients 🥣 : • 50 g d’avoine quakeroatsuk • 30 g de poudre de protéine de brownie au chocolat myproteinuk (« ONANDOATS » pour une remise sur le dessus des ventes, lien de support dans la bio) • 200 ml d’eau (ou de lait au choix) Enveloppe : • 10 g de chocolat thewizardsmagic • 5 ml huile de noix de coco • Mini oeufs cadburyuk • Méthode Sprinkles 👩🏼‍🍳 : 1. Mélanger l’avoine avec la poudre de protéines. Ajouter de l’eau (ou du lait) et mélanger à nouveau. 2. Cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance élevée. Remuez et passez au micro-ondes pendant 30 secondes supplémentaires. 3. Laissez-le au réfrigérateur pendant la nuit. 4. Le matin, faites fondre le chocolat et l’huile de noix de coco et versez-le sur vos flocons d’avoine. Ajoutez des mini œufs ou autres garnitures et le chocolat formera la coquille en quelques minutes 🙏🏻 5. Dégustez ! 😍 Tag moi si tu essaies 💜

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15 Comments

  1. May I ask a question as I’ve tried this way for overnight oats a couple of times now. (Without the shell on top) just the oats with the protein and water/milk. When I go to eat it in the morning it’s hard and has no liquid left to it at all. What am I doing wrong? I do 50g oats with 25g protein and 200ml water/milk. Is it when you cover it or when you put it in the fridge? 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ xx whats the secret x

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