BOUNTY “SHELL” OVERNIGHT OATS Des matins occupés cette semaine, donc je suis de retour à l’ove

BOUNTY “SHELL” OVERNIGHT AVOINE 🥥 Les matins occupés cette semaine, je suis donc de retour à l’avoine pendant la nuit. C’était parfait pour préparer le petit-déjeuner après une séance d’entraînement matinale pour les jambes 👀 Ingrédients : • 40 g de flocons d’avoine quakeroatsuk • 30 g de protéines de lactosérum Bounty proteinbymars • 200 ml d’eau (ou de lait au choix) • 10 g de chocolat noir lindtuk • 2 ml d’huile de noix de coco • Noix de coco desséchée Méthode : 1. Mélanger l’avoine avec la poudre de protéines. Ajouter de l’eau et mélanger à nouveau. 2. Cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance élevée. Remuez et passez au micro-ondes pendant 30 secondes supplémentaires. 3. Transvaser dans une tasse et laisser au réfrigérateur toute la nuit. 4. Le matin, faites fondre le chocolat noir et l’huile de noix de coco et versez-le sur vos flocons d’avoine. Saupoudrez un peu de noix de coco desséchée et laissez reposer l’avoine pendant 5 minutes pour que la coque soit complètement formée 🙏🏻 5. Profitez-en ! 😍 Identifiez-moi si vous essayez celui-ci, j’aimerais voir des récréations 💜