boules d’énergie aux dattes ces boules d’énergie aux dattes sont remplies de noix préférées

🌰 boules d’énergie aux dattes🌰 ces boules d’énergie aux dattes sont remplies de noix et de fruits préférés, et je les ai tellement appréciées tout au long du ramadan ! ils sont si simples à préparer et ont si bon goût, tout en restant sains 😋 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ingrédients : – 25 dattes medjool dénoyautées – 1/ 2 tasses de beurre de cacahuète – 1 cuillère à café de sel – 3 cuillères à soupe de graines de sésame grillées – 1/2 tasse d’avoine – 1/4 tasse de noisettes – 1/4 tasse de noix – 1/3 tasse d’abricots – 1 cuillère à soupe de sirop de datte – 1/4 tasse non sucré râpé noix de coco – 3 cuillères à soupe de cacao hollandais transformé – 1/4 tasse de pistaches moulues • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • recette : 1. dans une poêle à feu moyen, faites griller vos noix , les noisettes et l’avoine jusqu’à ce qu’ils soient grillés et dorés 2. ajouter les dattes, les abricots, les graines de sésame, le beurre d’arachide, le sirop de datte, l’avoine, les noix et le sel dans un robot culinaire et pulser jusqu’à ce qu’un mélange se forme 3. réfrigérer le mélange pendant 20 minutes puis divisez en sphères moyennes de taille égale 4. roulez dans la pistache moulue, le cacao hollandais transformé et la sa7tein de noix de coco ! 😋💕