BISCUIT ÉPICÉ AU CHOCOLAT AVOINE AU FOUR Les gars, je suis vivant ! Je sais que je n’étais pas actif à un

BISCUIT ÉPICÉ AU CHOCOLAT AVOINE AU FOUR Les gars, je suis vivant ! Je sais que je n’étais pas active du tout ces derniers temps, mais je n’étais pas à Londres et je n’avais pas mon avoine habituelle 😪 mais l’avoine n’est pas oubliée 👀 Ingrédients 🥣 : • 50 g d’avoine instantanée myprotein (“ONANDOATS” pour une remise) OU mélange d’avoine • 30 g de protéines végétaliennes au chocolat freesoulsistas (« ONANDOATS » à prix réduit) • 3 g (1/2 c. à thé) de poudre à pâte • 120 ml d’eau (ou de lait au choix) • 1 c. à soupe de sirop d’érable sans sucre myprotein Garniture : 1 c. Garniture : Lebkuchen enrobé de chocolat (biscuit épicé) Méthode : 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Mélanger l’avoine avec les protéines et la levure chimique. Ajouter l’eau (ou le lait) et le sirop d’érable, et mélanger à nouveau. 3. Transférer les 2/3 du mélange dans un ramequin vaporisé ou un plat allant au four. Ajouter la pâte à tartiner au chocolat au milieu et garnir du reste du mélange et d’un lebkuchen. 4. Cuire à 180° pendant 25 minutes. 5. Profitez-en ! 😍 Identifiez-moi si vous essayez celui-ci, j’aimerais voir des récréations 😍