AVOINE À LA COQUE DE CHOCOLAT À LA FRAMBOISE

AVOINE À LA COQUILLE DE CHOCOLAT À LA FRAMBOISE La reprise de l’entraînement du matin signifie plus d’avoine pendant la nuit 👀 et quelle meilleure façon d’égayer ces jours terribles que l’avoine rose ? INGRÉDIENTS : • 40 g de flocons d’avoine quakeroatsuk • 25 g de protéines de chocolat ruby ​​myprotein (« ONANDOATS » pour une réduction sur myprotein – lien de support dans la bio) • ~200 ml d’eau (ou de lait au choix) graines de chia et gouttes de framboise myprotein • 10 g de chocolat thewizardsmagic fondu avec 3 ml d’huile de noix de coco • Garniture de baies ketonikauk MÉTHODE : 1. Mélanger la protéine avec l’avoine. Ajouter le liquide de votre choix et mélanger à nouveau. 2. Micro-ondes pendant 2 minutes et laisser refroidir. 3. Micro-ondes baies congelées pendant 20 secondes. Ajouter les graines de chia et laisser reposer un peu le mélange. 4. Garnir les flocons d’avoine avec le mélange de framboises et laisser reposer au moins 2 heures ou toute la nuit au réfrigérateur. 5. Faites fondre le chocolat et l’huile de noix de coco et couvrez vos flocons d’avoine. 6. Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 10 minutes et dégustez ! 😍 Identifiez-moi si vous essayez celui-ci, j’adorerais voir des récréations 🥰